今日は、hiyokoです。
３人の子育てをしながら、総合病院で薬剤師として勤務しています。
「子育てしながら病院薬剤師って続けられるの？」
これは復職前の私が一番不安だったことでした。
結論は…
「子育て中でも病院薬剤師は続けられます」
ただし、職場の体制と事前準備によって負担は大きく変わるのが現実です。
この記事では、
- 辞めたくなる病院の特徴
- 子育て中でも働きやすい病院の特徴
- 復職前にやっておくと仕事がラクになる準備
を、3人育児・3回の育休・時短勤務を経験した私の実体験をもとにわかりやすく解説します。
同じように不安を感じている方に、少しでも参考になれば嬉しいです。
自分に使えるかも！と思うところを是非読んでいってね！
【要注意】子育て中にしんどくなる病院の特徴
子育てと病院薬剤師を両立するうえで、以下の特徴がある病院は特に負担が重くなりがちです。
常に人手不足で「時短に仕事が集中する」
病院薬剤師は全体的に人手不足。
特に地方の病院では、
- 病棟薬剤師が足りない
- そもそも薬剤師が数人しかいない
というケースもあります。
その結果…
「会議あるから残りお願い」
「カンファ行くからこの業務やっといて」
と、短時間で帰る時短スタッフに業務が寄せられがち。
保育園のお迎え時間が近いのに業務が終わらない焦りは、精神的にかなり負担になります。
急性期で病棟負担が重い
急性期病院の病棟業務は、
- カンファが多い
- 入退院が激しい（患者情報の入れ替わりが早い）
- 持参薬鑑別や記録が多い
と、とにかく負担が重いです。
私自身、妊娠初期〜1人目産休前まで病棟担当でしたが、つわりで数日休むと患者さんが2割入れ替わっていたことも…。
子育て中は子供の体調不良による急なお休みもあるので、急性期×病棟は両立難易度がかなり高いと感じます。
時短制度はあるけど「使わせない空気」
制度はあるのに、実質使わせにくい職場もあります。
- 時短申請で上司が渋い顔
- 業務中でも「え、帰るの？」と言われる
- 「早く帰れていいよな〜」の謎プレッシャー
独身時代、先輩が言われて苦い顔をしていたのを覚えています。
制度があっても、雰囲気が使わせない職場は要注意です。
残業ゼロが難しい体制（ひとり薬剤師の時間帯がある）
制度上は残業免除でも、実務上は難しいケース。
- 当直・夜勤がある
- 土日当番がある
- 特定の時間帯が“薬剤師1人体制”
誰も代われない状況では、帰りたくても帰れません。
【良い職場】子育て中でも働きやすい病院の特徴
一方で、下記の特徴がある病院は圧倒的に働きやすいです。
業務分担が明確（役割が細分化されている）
業務を全て担うのではなく、各業務が細分化され、担当が割り振られている場合は、子育て中でも働きやすいです。
- 病棟を2人体制で担当する
- 服薬指導担当・持参薬担当で分ける
- 調剤も計数調剤・散薬秤量・監査など細分化、など
担当が明確だと、急な休みの引き継ぎがスムーズで負担が少ないです。
時短スタッフが複数いる（帰りやすい）
- パート
- 再雇用
- 介護による時短、など
色々な働き方が選択できる職場は、自由度が高く、「帰りづらい空気」が生まれにくいです。
管理職が子育てに理解あり
管理職が子育て経験者、または知り合いに子育て中の方がいるなど、子育てに理解がある場合は、子育て中でも働きやすいです。
一方で「自分の時は〜」など、自分の経験を元に話してくるタイプの上司だと、急な休みの相談が難しいことも…。
急な呼び出し・休みに柔軟
保育園にいざ子供を送り出しても、数時間で「お熱が〜」と呼び出されてとんぼ返り。そんなこともあるのではないでしょうか？
調剤・病棟・服薬指導などが細分化されている職場は、“自分の抜ける分”だけを任せれば良いので早退しやすいです。
子育て中でも病院薬剤師を続けるための準備
ここからは、実際に私がやって効果が大きかった準備を紹介します。
- 家事の効率化（分担・ルーティン・外注）
- 通勤時間の短縮
- 業務の棚卸し（自分ができる範囲を把握）
自分に合ってるかも！と思えるところをやってみよう！
家事の効率化（分担・ルーティン・外注）
仕事と育児の両立で大事なのは、家事の省エネ化。
- 夫婦で家事を棚卸しして分担
- 平日の献立は固定化（我が家はほぼホットクック）
- 外注できる作業は外注（我が家はエアコン掃除）
時間も心の余裕も増えます。
通勤時間の短縮
通勤時間＝給料が出ない労働時間。
短縮すると、実質時給が上がります。
- 自宅 or 職場近くの保育園を利用する
- 近い病院を探す（エージェント活用も◎）
- 駐車場の位置を変える
ほんの10〜20分の短縮でも、毎日できるとメリットが大きいです。
↑近くの病院探しは、エージェントがおすすめ！一人一人に寄り添って、最適な病院を探してくれますよ^^
業務の棚卸し（自分ができる範囲を把握）
自分の業務を細分化し、「できる範囲」「難しい範囲」を明確にしておくのが大事です。
病棟業務を例に挙げると、
- 入退院チェック
- 服薬指導
- 持参薬鑑別
- カンファ参加
- 資料作成、など
そして、時間的に難しい業務は、代わりに引き受けられる業務を提案して交渉すると、周囲との関係が良好になります。
相手にとってもwin-winになる提案をして、お互いに気持ちよく仕事が出来るようにしましょう。
実際の流れ｜時短勤務の1日のスケジュール例
ここでは、私の１日のスケジュールを簡単に記載しています。
- ５時半：起床
- ５時半〜７時：自分の身支度、洗濯、自分の朝食、ストレッチ、ブログを書く、洗濯物を干す
- ７時〜８時：家族起床、朝食、夕食の準備、子供の身支度
- ８時〜９時：保育園送り、出勤
- ９時〜１６時半：仕事
- １６時半〜１７時半：保育園お迎え、帰宅
- １７時半〜２１時半：夕食、子供の宿題、お風呂、身支度
- ２１時半〜２２時：就寝
あくまでもスムーズに進んだ場合で、全部が出来ていない日もありますが、参考にして頂けると嬉しいです。
よくある不安とその対処
ここでは、子育てをしながら仕事を続けていく中で、よくある不安とその対処法について、私の体験からまとめていきます。
子どもの発熱が続いたら？
子供の発熱は、子供も辛いし、親もフォローで大変ですよね。
子供の発熱は、当たり前の行事だと思って、仕組みを作れば乗り越えられます。
- 自宅近くの小児科を複数チェック
- 数日間外に出なくても乗り切れる食料を確保
- 地域の病児又は病後児保育に予め登録
「子供が小さい頃しか経験できない貴重なイベント」と心に言い聞かせて、都度乗り切っています（笑）
周りに迷惑をかけるのでは？
急に休むと職場の人に迷惑をかけるのでは？と罪悪感を感じますよね。
迷惑をかけていることは事実なので、その分、復帰した時は恩返しする気持ちで業務に取り組みましょう。
個人的な主観では、子育てを経験された方は、仕事が早い方が多いです。
- 業務の適正化が上手
- 手作業が早い
- 患者に寄り添った対応、など
子育て中は、イレギュラー対応が多いため、急な対応がいつの間にか上達してるかも。
キャリアが止まる？
産休育休などで、勤務時間は他のスタッフと比べて減少します。
その為、勤務時間を重視して、昇進を決める職場であれば、確かにキャリア形成は他のスタッフよりは遅くなります。
ただ、子育ては子供が成人するまでの十数年ですが、長寿化社会では働く期間はその数倍。
子供の手が掛かる内は自分にできる範囲で取り組み、子供が大きくなってきたら、更に自分のできることを広げていけば良いと思います。
- 子供の手が離れてきたら、働く時間を伸ばす
- 勤務時間内に行われている各委員会に出席
- 時短勤務でも挑戦しやすい資格に挑戦、など
できる範囲で継続すればOK。今は、今しかない子供の成長を近くで見守っていきましょう。
まとめ：まずは“働きやすい環境かどうか”を見極めてみよう
子育てしながら病院薬剤師を続けるのは簡単ではありません。
でも、職場選びと準備次第で「無理ゲー」→「できる」に変わります。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです！
以上、hiyokoでした^^
コメント